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1.增強皮膚的彈性：多吃豬高湯、雞皮、雞高湯


2.消除老年斑：多吃魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜


3.保護肌膚：多吃水果、蔬菜、豆製品和海鮮


4.減少皺紋：多吃豬皮、豬蹄、雞腳

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雞跟豬有膠質。

蘋果可以抗氧化！

 

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