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手足厥
手足厥冷

冬天不可盲目進補


補腎

冬天多吃5種黑色食物

5大補腎食物 增免疫力

補腎穴位


補充穴位：

血海穴：如果生理期量不正常的變少可按壓此穴道


溫補

不同體質不同補法

男女進補不同

溫補湯

中藥材補湯

立冬四溫補


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